STEVIG IN JE SCHOENEN

Tijdens de training leer je spelenderwijs hoe sterk je bent en wat je met jouw eigen lichaamstaal en gedrag kan realiseren. Je krijgt concrete handvatten, zodat je gemakkelijker met lastige situaties (denk aan groepsdruk, drukke omgevingen, pesterijen...) om kan gaan. Je staat letterlijk en figuurlijk stevig(er) in je schoenen en durft zo meer op jezelf te vertrouwen. Je leert stevig staan, kracht gebruiken, rust voelen, voor jezelf opkomen en samenwerken. Je krijgt meer lichaamsbesef en zelfvertrouwen. Wat is rots en water? Rots en water is een sociale competentie - weerbaarheidstraining voor kinderen. Het is een fysieke methode. Dit betekent dat we actie zoals spel, simpele zelfverdedigingsvormen en creatieve oefeningen afwisselen met momenten van zelfreflectie en kringgesprekken. We doen veel, we praten weinig! Wat leer je? - Stevig staan door te gronden. - Aandacht bij jezelf houden. - Grenzen voelen en aangeven. - Hoe je met jouw ogen, stem en lichaamshouding sterk overkomt - Waar de kracht in jouw lichaam zit. We zijn veel bezig met lichaamsbesef. - Ontspannen in lichaam en geest - En nog veel meer..... Je zeker voelen in je eigen lichaam en dat uitstralen! Belangrijk voor kinderen die (hoog)gevoelig zijn, kinderen die (faal)angstig zijn, onzeker zijn of geplaagd - gepest worden.